10týdenní program s intenzivní podporou
ULEVTE SVÝM ZÁDŮM
A NOHÁM
Buď nezávislá a zatoč s bolestí sama!
Získej okamžité přístupy ke kurzu a moji intenzivní podporu si vybereš na podzim 2025
Na nic nečekej, kurz začíná už 7. 10. 2024
Už nějaké spoušťové body znáš, ale ráda bys věděla víc?
- Potřebuješ se umět narovnat a protáhnout si svaly na hrudníku, po celém dni v práci cítíš pnutí mezi lopatkami ... díky kurzu budeš přesně vědět na jaké body a kde si sáhnout, aby přišla ještě větší úleva. S rychlo masáží ramen uvolnění jenom podpoříš.
- Úplně přesně nechápeš, jak ulevit svým bedrům, sice tam pomalu směřuje tvůj dech, ale potřebovala bys znát více vychytávek každodenního života a umět další body na zádech ... pojď se naučit spoušťové body na bedrech a hýždích, zlepšit si další denní návyky, jako je oblékání, ohýbání, zvedání těžkých věcí nebo vstávání z postele. S masáží hýžďových svalů tě přestane táhnout i kolem kyčlí.
- Vůbec by tě nenapadlo, že úleva beder je závisla na uvolění zadní strany stehen, přesto bys chtěla chodit na výlety, do/ze schodů lehce a bez bolesti v bedrech/nohách ... spoušťové body na nohách ti odhalí místa bolesti a pochopíš, že i body na lýtkách mohou souviset s bolestí beder. Natrénuješ aktivní postoj, abys stála správně, ulevíš kolenům a achilovkám. Naučím tě i masáž chodidel, aby se tvoje nohy vznášely.
Spoušťové body mi opravdu pomůžou, ale ...
Jsem zahlcená a nevím, kde mám na vzdělávání brát čas.
Všechna videa a materiály dostaneš v nejstručnější formě. Budu tě motivovat, abys každý týden něco pro svá záda a nohy udělala.
Nevím, kde jsou na těle problematická místa, abych si při hledání spoušťových bodů neublížila.
Dopředu tě na všechna problematická místa upozorním, takže se nebudeš muset bát. Dostaneš do ruky návod, jak své tělo číst.
Nerozumím informacím, které si čtu. Všude se používají cizí výrazy a nevím pak, co je podstatné.
Krok po kroku tě provedu tvým vlastním tělem, takže budeš vědět, kde jaké svaly máš, jak si je protahovat, aby ses cítila celý den lépe..
Pojď si prohloubit svoje znalosti se spoušťovými body,
ať si ještě více ulevíš od bolesti zad.
Co tě v kurzu čeká?
Jak bude kurz probíhat?
- okamžité přístupy ke kurzu, 10 modulů, kde se naučíš spoušťové body na zádech a na nohách
- teoretická a praktická videa, díky kterým téma pochopíš a naučíš se
- všechny pdf materiály a videa budeš mít v členské sekci na webu
- přístupy k materiálům do konce roku 2026
- moje 10týdenní intenzivní podora od podzimu 2025
- na podzim každý týden motivační video, určíš si prioritu týdne a já tě podpořím, v jeho dodržování
- na podzim každý týden hodinové vysílání, kde ti odpovím na všechny tvoje otázky
- součástí kurzu jsou i bonusová videa o dechu, postoji, tejpování, baňkování, masážích a lymfomasážích
- 2 opakující vysílání na spoušťové body po skončení kurzu (půlka ledna a února 2026)
NÁZORNĚ
Celý kurz je názorný jako výzva. Malůvky na mém těle tě navedou a nemusíš se bát, že bys nevěděla, kde spoušťové body hledat.
PRAKTICKY
Krok po kroku dostaneš praktické rady a návody, které se zavedeš do každodenního života, tak aby se tvoje záda cílila lépe.
KOMPLEXNĚ
Součástí kurzu jsou i bonusová videa z jiných oblastí, jako je tejpování, baňkování nebo lymfatické masáže.
JEDNODUŠE
Nemusíš se bát složitosti, vše je jednoduché a snadné. Zvládneš to i ty, aniž bys byla odborník. Stejně jako ve výzvě.
Pojď prozkoumat svoje tělo pomocí spoušťových bodů, zlepšit vztah se svým tělem, ať si na vánoce mnohem spokojenější!
Součástí kurzu získáš i pohledy z dalších oblastí. Kurz je komplexní. Během kurzu, ale i po kurzu tě čeká spousta podpory.
TEJPOVÁNÍ
Tejpování je skvělý pomocník ve zmírnění bolesti. V teoretických videích se dozvíš na jakém principu tejpování funguje a na co si dát pozor. Podle názorných videí si sama vyzkoušíš na sobě zatejpovat trapézový sval, bedra nebo SI skloubení.
BAŇKOVÁNÍ
Silikonové baňky jsou vhodné i pro laiky na domácí použití. Ve videu zjistíš jakou baňku si koupit a čeho se vyvarovat. V praktickém videu se podíváš, kde všude na zádech se dají používat. Baňka se stane tvým oblíbeným pomocníkem.
LYMFOMASÁŽ
Může se stát, že ti otéká tělo z různých důvodů. V tomto bonusu pochopíš základní principy a pravidla lymfatického systému. Ještě více si uvědomíš, jak je tělo spojené a budeš více vnímat, že tělo je jeden celek, a tak i k němu budeš přistupovat.
PODPORA
Podpora po kurzu znamená, že ani po skončení kurzu na spoušťové body a svoji bolest nebudeš sama. Ve 2 vysíláních, vždy po měsíci si připomeneš, kde jsou všechny body a osvěžíš si získané informace. Spojíš si další informace z kurzu do větších souvislostí.
Co na kurz říkají klientky?
Srozumitelně podaný kurz s plným nasazením školitelky, objevuji věci, které jsou jednoduché a velmi účinné. A hlavně pomáhají, cítím úlevu a méně bolesti.
Nevěřila jsem, že je možné se online naučit diagnostikovat své bolesti, najít jejich příčiny, umět si pomoci a ulevit. Takovýhle kurz by pojišťovny v žádném případě neschválily, protože už si nekoupíš jediný prášek na bolest, nechodíš k terapeutovi..., použiješ jen své ruce, případně jednoduché pomůcky a za pár minut je ti lépe. Fakt bych ti kurz doporučila! Osobní přístup lektorky je k nezaplacení. Získáš spoustu návodů, cviků a jiných bonusů, které jinde nenajdeš. Pochopí to i úplný laik.
Kurz ze srdce doporučuji, je vysoce profesionálně udělaný podle kterého si spoušťové body může najít i amatér jako já. Kurz je postaven nejen na obrázcích, ale i na názorných videích, podle kterých se dá vše vyzkoušet a naučit. Jako podpora jsou živá vysílání a odpovědi na položené otázky.
Naprosto skvělý kurz. Více si uvědomíš věci, které podvědomě víš. Vše je propojené v souvislostech a s okolními svaly. Získáš podnětné bonusy nad rámec kurzu.
Tento kurz bych doporučila každému, nejen těm, kteří mají nějaké problémy se zády, ale i těm, co chtějí svoje tělo lépe pochopit a umět si pomoci sámi. Míša dokáže vše polopaticky vysvětlit, zodpovědět každou otázku, krásně vše ukáže, a s velkou zapáleností se snaží, aby se každému ulevilo. Videa i pdf podklady jsou výborná, živá setkání pro aktuální otázky skvělá. Délka kurzu je taky skvělá, kdy není potřeba vše zhltnout za týden, ale času je na to dost. Za mě rozhodně skvělé rozhodnutí do tohoto kurzu jít.
Maximální nasazení lektorky. Snažila jsem nám odpovědět na všechny otázky a do kurzu si zvala i jiné lektorky, které nám odpovídaly. Kurz bych doporučila každému.
Kurz je komplexní a díky němu budeš mít znalosti, souvislosti, podporu a hlavně odpovědi na všechny svoje otázky.
ZNALOSTI
Naučíš se další spoušťové body na zádech a nohách. Budeš je umět na sobě používat a ulevíš si kdykoliv budeš potřebovat.
PODPORU
Budu tě podporovat v zapamatování informací, abys celým kurzem prošla, tak aby sis z kurzu odnesla, co nejvíc pro sebe a své tělo.
SOUVISLOSTI
Informace obdržíš v souvislostech. Přesvědčíš se, že všechno v těle spolu souvisí a budeš na bolest připravená.
ODPOVĚDI
Každý týden odpovědi na otázky. Konzultace tvého problému, dostaneš i výčet nejčastějších možných chyb.
Naučíš se vnímat svoje tělo tak, že vždy poznáš které body ti pomohou k úlevě, namotivuji tě, abys kurzem prošla v tempu, budeš přesně vědět, které cviky protahují jaké svaly.
SEBEDŮVĚRU a SEBEVĚDOMÍ
Jsi schopná sama sobě pomoci od bolesti zad. Dokážeš nad bolestí přemýšlet, bolestivé místo umíš najít a rozpustit. Pochopíš svoje tělo.
MOTIVACI a AKČNÍ KROKY
Každé pondělí motivační video, sama si určíš prioritu týdne, stanovíš si, čeho chceš docílit. Budu tě podporovat ve tvých akčních krocích.
PROTAHOVACÍ CVIKY
Součástí kurzu jsou jednoduché protahovací cviky přímo pro tebe s ohledem na tvoje tělo a potřeby. Nechybí ani protahovací cviky v posteli.
ODBORNÍKA a PODPORU
Prezentace ti zůstanou, můžeš se k nim moc kdykoliv vracet. Získáš mojí podporu v kurzu, ale i díky bonusu podpora po kurzu se uvidíme i po skončení kurzu.
Bolí tě nejen záda, ale ráda bys ulevila i svým rukám, hlavě a krku?
Podzimní kurz
ULEVTE ZÁDŮM A NOHÁM
- spoušťové body na zádech a nohách
- pdf mateirály a videa v členské sekce na webu
- 2 vysílání všech bodů v lednu a únoru 2026
- bonusy ke kurzu: tejpování, baňkování, lymfatická masáž
- přístup ke všem materiálům do konce roku 2026
- moje 10týdenní intenzivní podpora na podzim 2025
- součástí ceny jsou i pomůcky v hodnotě 900 Kč, které ti pomohou v hledání spoušťových bodů (5x různé míčky; baňka, jedny tejpy, masážní váleček
- všechny přístupy budeš mít do 09/2026
podzimní kurz: 7.600 Kč
Balíček kurzů jaro+podzim
ULEVTE CELÉMU TĚLU
- vše co je součástí kurzu Ulevte svým zádům a nohám
- celé kurzy Ulevte svým rukám, hlavě a krku (jaro 2026)
- 14týdenní podpora na jaře 2026 během jarního kurzu
- bonusy ke kurzu: baňkování, tejpování a lymfomasáž zaměřená na oblasti rukou, hlavy a krku
- podpora po kurzu - 2 opakující vysílání po skončení kurzu (srpen, září)
- díky balíčku ušetříš peníze a získáš celoroční podporu, kdy se každý měsíc můžeš ptát na to, co tě zajímá (kromě července)
- všechny přístupy budeš mít do konce roku 2027
balíček kurzů: 14.900 Kč
A to ještě není všechno!
Když naskočíš do 28. 9. 2024, mám pro tebe ještě 3 bonusy:
Když naskočíš do 1. 10. 2024, mám pro tebe ještě 2 bonusy:
1. BONUS
POMŮCKY
Na spoušťové body, kam na těle nedosáhneš, se používají k ošetření různé míčky, podle tvé citlivosti. Nebudeš muset nic shánět a dostaneš 4 míčky (tenisák, tvrdší balónek, ježek průměr 6 cm, malý míček na spoušťové body), kuželku a baňku v rámci koupě kurzu zásilkovnou domů.
2. BONUS WEBINÁŘ
ZÁDA V POHODĚ I V ZIMĚ
Webinář na téma zimy, úklidu v souvislosti s tvými zády. Abys se tvoje záda cítily dobře i v zimě. Podíváme na další možnosti, jak si ulevit od bolavých zad, když je venku chladné počasí a není moc teplo. Co ti pomůže nejen zvenku, ale jak se i prohřát zvnitřku (alkohol prosím nečekej😉).
3. BONUS
PODPORA PO KURZU
Podpora po kurzu znamená, že ani po skončení kurzu na spoušťové body a svoji bolest nebudeš sama. Ve 2 vysíláních, vždy po měsíci si připomeneš, kde jsou všechny body a osvěžíš si získané informace. Spojíš si další informace z kurzu do větších souvislostí.
Co říkají o kurzu poslední účastnice?
Kdo tě kurzem provede?
Nejčastěji mezi mé klienty patří ženy, které pracují u počítače, pomáhají jiným lidem (ošetřovatelky, zdravotnice) nebo rukodělně tvoří, maminky s malými dětmi, hudebnice, pokladní nebo kuchařky.
Po náročném studiu fyzické antropologie (věda o člověku), kdy jsem byla víc na lékařské fakultě než s kamarády, je pro mě snadné v online prostoru předávat získané teoretické i praktické znalosti a seznámit tě s technikou spoušťových bodů a vysvětlit jejich podstatu. I díky této výzvě bude o spoušťových bodech vědět zase více lidí.
Těším se ve výzvě na tebe!
RNDr. Michaela Kuchovská
1100+
masáží se spoušťovými body
700+
žen v kurzech
7
let zkušeností v oboru
Je jedno, kolik věcí jsi už na bolest vyzkoušela, vždy je cesta. Jenom najít tu správnou pro tebe.
Znalosti, které díky kurzu nebo balíčku získáš, ti už nikdo nevezme.
Měj svoji lékárničku vždy po ruce!
Uvidíme se v kurzu?
Chceš se mě na něco zeptat?
Rozhodně to zvládneš, od toho jsem já, abych tě navedla. Všechno nové je o tréninku. Nezaručím, že objevíš všechny spoušťové body na poprvé, ale když poznáš jeden, není problém najít další. Kadžý den budeš vědět víc a víc.
Ano, budeš mi rozumět. Program je vhodný pro všechny a není třeba rozumět latině, ani odborným názvům. Slova a pojmy vysvětluji velmi lidsky a není problém se kdykoliv na cokoliv zeptat.
7. 10. začne podzimní kurz. Všechna videa budou v členské sekci přibývat týden po týdnu. Budu se tě snažit motivovat, abys každý týden alespoň něco udělala. Přístup ke kurzu budeš mít 1/2 roky podle toho jakou variantu zvolíš. Výuková videa jsou rozdělena na teoretická a praktická a jejich délka je obvykle 10-15 minut. Kolik času věnuješ samostudiu záleží jen na tobě (ale počítej tak 1,5-2 hodiny za týden).
4. 10. 2024 ti přijde přístup do členské sekce na webu. Informace o kurzu budou už na tebe čekat v záložkách (1-10 modul, bonusy, podpora apod.)
V období pauzi mezi kurzy (leden-únor) se uvidíme spolu v rámci podpory po skončení kurzu, kterou máte všichni. Vím, jak je důležitá pro prohloubení a lepší zapamatování znalostí.
Jednou za měsíc po skončení kurzu, tak aby sis spoušťové body zamapatovala.
leden 2025 (kurz záda a nohy)
únor 2025 (kurz záda a nohy)
červen 2025 (balíček kurzů)
červenec 2025 (balíček kurzů)
Tomu rozumím, proto v členské sekci najdeš dokument, do kterého svoje otázky položíš a já ti na ně odpovím. Záznam pak najdeš v členské sekci pod záložkou záznamy.
Ano, ke každému týdnu je prezentace, aby ses mohla k bodům vracet a uvědomit si, kde je najít.
Pro platbu v eurech mi prosím napiš.
ANO POKUD
🟢 Hledáš nové poznatky a techniky úlevy od bolesti do budoucna pro sebe nebo pro svojí rodinu či klientelu.
🟢 Chceš preventivní opatření před bolestmi zad.
🟢 Toužíš získat jednoduché, praktické a účinné řešení pro úlevu.
NE KDYŽ
🔴 Léčíš se s rakovinou.