Ulev si od bolesti zad a nohou sama a rychle
Jedinečný on-line kurz vhodný pro lajky
Nauč se techniky, které tě zbaví bolesti jednou pro vždy. Odemkni svět polopatických návodů hned teď a podporu si užij v říjnu 2025.
- Stala se bolest nedílnou součástí běžných činností?
- Vyzkoušela jsi prášky, masáže i fyzioterapeuty, ale nic ti pořádně nefunguje?
- Nechceš se smířít skutečností, že by to tak mělo být napořád?
- Toužíš si začít užívat život naplno, aniž by tě cokoliv omezovalo?
Řekni své sbohem a přidej se do kurzu Ulevte svým zádům a nohám
Ptáš se, v čem je ten zázrak?
To kouzlo jsou spoušťové body
Spoušťové body jsou malé uzlíky ve svalech, které si nevědomky vytvoříš při různých činnostech. Bolestí dávají najevo, že se daný sval přetížil. Pokud je najdeš, pomocí dechu a tlaku je uvolníš a vešketé tvé trápení je pryč.
- Spoušťové body s úspěchem využívají maséři a fyzioterapeuti.
- Pomůžeš si hned, jak se bolest dostaví.
- Stačí pár minut tvého doteku a je po problému.
A ty se je všechny naučíš
Co tě v kurzu čeká?
Jak bude kurz probíhat?
- okamžité přístupy ke kurzu, 10 modulů, kde se naučíš spoušťové body na zádech a na nohách
- teoretická a praktická videa, díky kterým téma pochopíš a naučíš se
- všechny pdf materiály a videa budeš mít v členské sekci na webu
- přístupy k materiálům do konce roku 2026
- moje 10týdenní intenzivní podora od podzimu 2025
- na podzim každý týden motivační video, určíš si prioritu týdne a já tě podpořím, v jeho dodržování
- na podzim každý týden hodinové vysílání, kde ti odpovím na všechny tvoje otázky
- součástí kurzu jsou i bonusová videa o dechu, postoji, tejpování, baňkování, masážích a lymfomasážích
- 2 opakující vysílání na spoušťové body po skončení kurzu (půlka ledna a února 2026)
NÁZORNĚ
Celý kurz je názorný jako výzva. Malůvky na mém těle tě navedou a nemusíš se bát, že bys nevěděla, kde spoušťové body hledat.
PRAKTICKY
Krok po kroku dostaneš praktické rady a návody, které se zavedeš do každodenního života, tak aby se tvoje záda cílila lépe.
KOMPLEXNĚ
Součástí kurzu jsou i bonusová videa z jiných oblastí, jako je tejpování, baňkování nebo lymfatické masáže.
JEDNODUŠE
Nemusíš se bát složitosti, vše je jednoduché a snadné. Zvládneš to i ty, aniž bys byla odborník. Stejně jako ve výzvě.
Pojď prozkoumat svoje tělo pomocí spoušťových bodů, zlepšit vztah se svým tělem, ať si na vánoce mnohem spokojenější!
Součástí kurzu získáš i pohledy z dalších oblastí. Kurz je komplexní. Během kurzu, ale i po kurzu tě čeká spousta podpory.
TEJPOVÁNÍ
Tejpování je skvělý pomocník ve zmírnění bolesti. V teoretických videích se dozvíš na jakém principu tejpování funguje a na co si dát pozor. Podle názorných videí si sama vyzkoušíš na sobě zatejpovat trapézový sval, bedra nebo SI skloubení.
BAŇKOVÁNÍ
Silikonové baňky jsou vhodné i pro laiky na domácí použití. Ve videu zjistíš jakou baňku si koupit a čeho se vyvarovat. V praktickém videu se podíváš, kde všude na zádech se dají používat. Baňka se stane tvým oblíbeným pomocníkem.
LYMFOMASÁŽ
Může se stát, že ti otéká tělo z různých důvodů. V tomto bonusu pochopíš základní principy a pravidla lymfatického systému. Ještě více si uvědomíš, jak je tělo spojené a budeš více vnímat, že tělo je jeden celek, a tak i k němu budeš přistupovat.
PODPORA
Podpora po kurzu znamená, že ani po skončení kurzu na spoušťové body a svoji bolest nebudeš sama. Ve 2 vysíláních, vždy po měsíci si připomeneš, kde jsou všechny body a osvěžíš si získané informace. Spojíš si další informace z kurzu do větších souvislostí.
Kurzem prošlo více jak 250 žen. Co na něj říkají?
Srozumitelně podaný kurz s plným nasazením školitelky, objevuji věci, které jsou jednoduché a velmi účinné. A hlavně pomáhají, cítím úlevu a méně bolesti.
Nevěřila jsem, že je možné se online naučit diagnostikovat své bolesti, najít jejich příčiny, umět si pomoci a ulevit. Takovýhle kurz by pojišťovny v žádném případě neschválily, protože už si nekoupíš jediný prášek na bolest, nechodíš k terapeutovi. Použiješ jen své ruce, případně jednoduché pomůcky a za pár minut je ti lépe.
Fakt bych ti kurz doporučila! Osobní přístup lektorky je k nezaplacení. Získáš spoustu návodů, cviků a jiných bonusů, které jinde nenajdeš. Pochopí to i úplný laik.
Kurz ze srdce doporučuji, je vysoce profesionálně udělaný podle kterého si spoušťové body může najít i amatér jako já. Kurz je postaven nejen na obrázcích, ale i na názorných videích, podle kterých se dá vše vyzkoušet a naučit. Jako podpora jsou živá vysílání a odpovědi na položené otázky.
Naprosto skvělý kurz. Více si uvědomíš věci, které podvědomě víš. Vše je propojené v souvislostech a s okolními svaly. Získáš podnětné bonusy nad rámec kurzu.
Tento kurz bych doporučila každému, nejen těm, kteří mají nějaké problémy se zády, ale i těm, co chtějí svoje tělo lépe pochopit a umět si pomoci sámi. Míša dokáže vše polopaticky vysvětlit, zodpovědět každou otázku, krásně vše ukáže, a s velkou zapáleností se snaží, aby se každému ulevilo.
Videa i pdf podklady jsou výborná, živá setkání pro aktuální otázky skvělá. Délka kurzu je taky skvělá, kdy není potřeba vše zhltnout za týden, ale času je na to dost. Za mě rozhodně skvělé rozhodnutí do tohoto kurzu jít.
Maximální nasazení lektorky. Snažila jsem nám odpovědět na všechny otázky a do kurzu si zvala i jiné lektorky, které nám odpovídaly. Kurz bych doporučila každému.
Kurz je komplexní a díky němu budeš mít znalosti, souvislosti, podporu a hlavně odpovědi na všechny svoje otázky.
ZNALOSTI
Naučíš se další spoušťové body na zádech a nohách. Budeš je umět na sobě používat a ulevíš si kdykoliv budeš potřebovat.
PODPORU
Budu tě podporovat v zapamatování informací, abys celým kurzem prošla, tak aby sis z kurzu odnesla, co nejvíc pro sebe a své tělo.
SOUVISLOSTI
Informace obdržíš v souvislostech. Přesvědčíš se, že všechno v těle spolu souvisí a budeš na bolest připravená.
ODPOVĚDI
Každý týden odpovědi na otázky. Konzultace tvého problému, dostaneš i výčet nejčastějších možných chyb.
Naučíš se vnímat svoje tělo tak, že vždy poznáš které body ti pomohou k úlevě, namotivuji tě, abys kurzem prošla v tempu, budeš přesně vědět, které cviky protahují jaké svaly.
SEBEDŮVĚRU a SEBEVĚDOMÍ
Jsi schopná sama sobě pomoci od bolesti zad. Dokážeš nad bolestí přemýšlet, bolestivé místo umíš najít a rozpustit. Pochopíš svoje tělo.
MOTIVACI a AKČNÍ KROKY
Každé pondělí motivační video, sama si určíš prioritu týdne, stanovíš si, čeho chceš docílit. Budu tě podporovat ve tvých akčních krocích.
PROTAHOVACÍ CVIKY
Součástí kurzu jsou jednoduché protahovací cviky přímo pro tebe s ohledem na tvoje tělo a potřeby. Nechybí ani protahovací cviky v posteli.
ODBORNÍKA a PODPORU
Prezentace ti zůstanou, můžeš se k nim moc kdykoliv vracet. Získáš mojí podporu v kurzu, ale i díky bonusu podpora po kurzu se uvidíme i po skončení kurzu.
Ulevte zádům a nohám
Podzimní kurz (2025)
- 10 výukových modulů o spoušťových bodech (videa, pdf, ...).
- 20+ bonusových videí
- 3 vysílání: Odpovědi na otázky (červen, srpen, září 2025)
- Podpora po kurzu: 2 opakovací vysílání: leden, únor 2026
- Přístup ke všem materiálům do září 2026
6.800 Kč
Ulevte celému tělu
Podzimní kurz (2025) + jarní kurz (2026)
- Vše co je součástí Podzimního kurzu Ulevte zádům a nohám
- Hlavní program kurzu Ulevte rukám, hlavě a krku (jaro 2026): 14týdenní podpora od března 2026
- Dalších 15+ bonusových videí z oblasti rukou, hlavy a krku (tejpování, baňkování, lymfomasáž)
- Podpora po kurzu: 2 opakovací vysílání: srpen, září 2026
- Přístup ke všem materiálům do září 2027
13.900 Kč
A to ještě není všechno!
Když naskočíš do 28. 9. 2024, mám pro tebe ještě 3 bonusy:
Když naskočíš do 1. 10. 2024, mám pro tebe ještě 2 bonusy:
1. BONUS
POMŮCKY
Na spoušťové body, kam na těle nedosáhneš, se používají k ošetření různé míčky, podle tvé citlivosti. Nebudeš muset nic shánět a dostaneš 4 míčky (tenisák, tvrdší balónek, ježek průměr 6 cm, malý míček na spoušťové body), kuželku a baňku v rámci koupě kurzu zásilkovnou domů.
2. BONUS WEBINÁŘ
ZÁDA V POHODĚ I V ZIMĚ
Webinář na téma zimy, úklidu v souvislosti s tvými zády. Abys se tvoje záda cítily dobře i v zimě. Podíváme na další možnosti, jak si ulevit od bolavých zad, když je venku chladné počasí a není moc teplo. Co ti pomůže nejen zvenku, ale jak se i prohřát zvnitřku (alkohol prosím nečekej😉).
3. BONUS
PODPORA PO KURZU
Podpora po kurzu znamená, že ani po skončení kurzu na spoušťové body a svoji bolest nebudeš sama. Ve 2 vysíláních, vždy po měsíci si připomeneš, kde jsou všechny body a osvěžíš si získané informace. Spojíš si další informace z kurzu do větších souvislostí.
Co na kurz říkají klientky?
Nenechám tě v tom samotnou
Za uplynulých 7 let jsem namasírovala přes 1 000 klientů a téměř se všemi jsem řešila bolesti zad. Všem jsem radila, kde spoušťové body najít a jak si pomoct od bolesti bez prášků a doktorů. Ty máš jedinečnou možnost se všechny naučit z pohodlí domova.
Mám za sebou studium fyzické antropopologie (věda o člověku), a tak vím, kam můžeš bez obav sahat. Seznámím tě nejen s technikou, ale i s podstatou spoušťových bodů. A protože nemluvím doktorštinou, budeš mi rozumět po celou dobu.
Je jedno, jestli pracuješ u počítače, lítáš mezi dětmi nebo rukodělně tvoříš. Pomůžu ti nejden s bolestí, ale i se snazším běžným životem.
Tak začni znovu žít naplno.
RNDr. Michaela Kuchovská
1100+
masáží se spoušťovými body
700+
žen v kurzech
7
let zkušeností v oboru
Je jedno, kolik věcí na bolest už jsi vyzkoušela.
Tvá cesta nyní vede přes spoušťové body.
Co jsou spoušťové body/trigger pointy?
Jsou to tuhé uzlíky ve svalech, které se tvoří při svalovém přetížení při různých činostech. Když je najdeš, tak za pomoci rukou a dechu dochází k jejich uvolnění. Kde všude je najdeš se dozvíš v kurzu.
Co když body nenajdu?
Rozhodně to zvládneš, od toho jsem já, abych tě navedla. Všechno nové je o tréninku. Nezaručím, že objevíš všechny spoušťové body na poprvé, ale když poznáš jeden, není problém najít další. Každý den budeš umět víc a víc.
Budu ti rozumět? Používáš latinské výrazy?
Ano, budeš mi rozumět. Program je vhodný pro všechny a není třeba rozumět latině, ani odborným názvům. Slova a pojmy vysvětluji velmi lidsky a není problém se kdykoliv na cokoliv zeptat.
Budu stíhat program, když chodím do práce?
Přístup ke kurzu máš okamžitě. Kurzem si procházíš vlastním tempem, aby ses věci naučila a zaváděla do každodenního života. Je naplánovaný tak, abys stíhala. Maximálně je v každém modulu 5 svalů. V říjnu 2025 začne moje 10týdenní intenzivní podpora, kde se budeš moct zeptat na co potřebuješ. Ještě více si vše zapamatuješ a naučíš. Během podpory tě namotivuji tak, abys každý týden alespoň něco udělala. Přístup ke kurzu budeš mít 1-2 roky podle toho jakou variantu zvolíš. Výuková videa jsou rozdělena na teoretická a praktická a jejich délka je obvykle 15-20minut. Kolik času věnuješ samostudiu záleží jen na tobě (ale počítej tak 1,5-2 hodiny za týden).
Kde najdu přístup ke kurzu?
Přístup ke kurzu ti přijde hned po zaplacení do členské sekce u mě na webu. Videa a pdf materiály na tebe budou čekat v záložkách moduly; bonusy; jak se budeme potkávat, tak se budou plnit záložky motivace a vysílání.
Bude pauza mezi podzimním a jarním kurzem?
V období pauzi mezi kurzy (leden-únor) se uvidíme spolu v rámci podpory po skončení kurzu Ulevte svým zádům a nohám, kterou máte všichni. Vím, jak je důležitá pro prohloubení a lepší zapamatování znalostí.
Kdy budou vysílání?
Jednou za měsíc po skončení kurzu, aby sis spoušťové body zamapatovala.
leden 2026 (kurz záda a nohy)
únor 2026 (kurz záda a nohy)
srpen 2026 (balíček kurzů)
září 2026 (balíček kurzů)
Co dělat, když se mi termín vysílání nehodí?
Tomu rozumím, proto v členské sekci najdeš dokument, do kterého svoje otázky položíš dopředu a já ti na ně odpovím. Záznam pak najdeš v členské sekci pod záložkou záznamy.
Jsou součástí programu i nějaké materiály?
Ano, ke každému týdnu je prezentace, aby ses mohla k bodům vracet a uvědomit si, kde je najít.
Můžu platit v eurech?
Na platebním formuláři je nahoře záložka pro překliknutí pro platbu v eurech. Pak si prosím vyber převod FIO banka pro eura. Kdybys potřebova pomoct, tak mi prosím napiš na info@mikuela.cz.
ANO POKUD
🟢 Hledáš nové poznatky a techniky úlevy od bolesti do budoucna pro sebe nebo pro svojí rodinu či klientelu.
🟢 Chceš preventivní opatření před bolestmi zad.
🟢 Toužíš získat jednoduché, praktické a účinné řešení pro úlevu.
NE KDYŽ
🔴 Léčíš se s rakovinou.