Zjisti, jak tvoje tělo reaguje a proč se ti bolest zad a nohou vrací.
záznam podzimního webináře a 5 dní emailového vedení
První kroky k úlevě
zad a nohou
Možná hledáš příčinu bolesti na špatném místě.
Během pár minut si ověříš změnu a budeš chtít umět celý systém.
Proč se bolest stále vrací?
- Možná už jsi zkoušela cvičení, protahování nebo masáže. Na chvíli se ti uleví, ale po delším sezení v autě/práci nebo chůzi se potíže se zády nebo nohama vrací zpátky.
- Stále máš pocit, že se vracíš na začátek a ne a ne přijít na to, co bude fungovat právě tobě.
- Řešíš místo, kde bolest cítíš, a ne místo, kde problém skutečně začíná.
- Proto se stává, že uvolníš bod na hýždích a najednou máš volnější bedra.
- Nejde jen o to vědět, co dělat. Důležité je vědět kdy, kde a v jakém pořadí začít.
Webinář ti ukáže, jak tvoje tělo reaguje. V programu poskládáme pořadí kroků tak, aby se úleva držela i v běžném dni.
Co tě čeká?
Po registraci na záznam webináře, dostaneš krátké 15minutové video, podle kterého si najdeš 2-3 body na přední straně svého těla. Zjistíš, jak to máš s břišními svaly, bránicí a bedrokyčlostehenním svalem tzv. illiopsoas, kterému se říká sval duše. Jako jediný propojuje horní polovinu těla se spodní polovinou těla. Často, když za mnou přijdou klienti s bolestí beder a nohou začínám právě tady.
- Budeš testovat sama na sobě minipokroky díky testu před/po.
- Zapojíš svůj dech a svoje tělo k úlevě.
- Zjistíš, jak jednoduché to je, když víš, jak to poskládat do celku.
- Moje vedení od 15.-21. června, kdy se ti zpřístupní záznam webináře tě emailem jednotlivými body provedu a ukážu ti rozdíly ve tvém těle.
- Vše zvládneš sama doma s tenisovým míčkem.
- Budeš chtít pokračovat dál, protože webinář a pár bodů je jenom začátek. Skutečná dlouhodobá úleva na tebe čeká v celém programu.
Webinář ti ukáže, kde tvoje tělo reaguje. V programu poskládáme pořadí kroků tak, aby se úleva držela i v běžném dni.
První reakce žen na spoušťové body a proč pokračují dále?
Webinář mi otevřel oči
Spoušťové body jsem znala z fyzioterapie, ale až během webináře mi došlo, jak spolu jednotlivé části těla souvisí a že bolest nemusí vznikat tam, kde ji nejvíc cítím.
Překvapilo mě, jak rychle tělo reaguje na jednotlivé spoušťové body po pár náděších/výdeších. Největší změnou pro mě nebyla samotná úleva, ale pochopení, že s programem Ulevte svým zádům a nohám to zvládnu sama doma také.
Díky vedení, kombinaci bodů, možnost korekce a odpovědí na moje otázky, jsem získala jistotu a dlouhodobou úlevu. Ulevila jsem si od bolestí třísel, beder i přetíženým trapézovým svalům.
Dnes mnohem lépe vnímám signály svého těla a nečekám, až se problém rozvine do akutního stavu.
Spoušťové body jsem znala z fyzioterapie, ale až během webináře mi došlo, jak spolu jednotlivé části těla souvisí a že bolest nemusí vznikat tam, kde ji nejvíc cítím.
Překvapilo mě, jak rychle tělo reaguje na jednotlivé spoušťové body po pár náděších/výdeších. Největší změnou pro mě nebyla samotná úleva, ale pochopení, že s programem Ulevte svým zádům a nohám to zvládnu sama doma také.
Díky vedení, kombinaci bodů, možnost korekce a odpovědí na moje otázky, jsem získala jistotu a dlouhodobou úlevu. Ulevila jsem si od bolestí třísel, beder i přetíženým trapézovým svalům.
Dnes mnohem lépe vnímám signály svého těla a nečekám, až se problém rozvine do akutního stavu.
Věra Zemánková
aktivní důchodkyně
Úleva během několika nádechů
Už několik let používám tenisový míček na bolest zad. Díky názorným ukázkám jsem ale objevila další místa, která jsem dříve přehlížela. Nádech, prodýchej to... a najednou úleva. Spoušťové body doporučuji každému, kdo má problémy se zády.
Už několik let používám tenisový míček na bolest zad. Díky názorným ukázkám jsem ale objevila další místa, která jsem dříve přehlížela. Nádech, prodýchej to... a najednou úleva. Spoušťové body doporučuji každému, kdo má problémy se zády.
Lenka Nedomová
lektorka šití
Rychlá pomoc, kterou zvládnu sama
Překvapilo mě, jak snadno se dají jednotlivé body najít a použít. Když člověk ví, kde je hledat, jak je ošetřit, jak jsou spolu v těle dále spojené, jaký tlak použít, může si od bolesti často ulevit během několika minut. Praktické, jednoduché a srozumitelné.
Překvapilo mě, jak snadno se dají jednotlivé body najít a použít. Když člověk ví, kde je hledat, jak je ošetřit, jak jsou spolu v těle dále spojené, jaký tlak použít, může si od bolesti často ulevit během několika minut. Praktické, jednoduché a srozumitelné.
Emílie Gohlová
babička v důchodě
Webinář mi ukázal nové souvislosti
Jako masérka se o tělo a jeho fungování zajímám dlouhodobě. Přesto mě překvapilo, kolik nových souvislostí jsem díky spoušťovým bodům objevila.
Mnohem více jsem si uvědomila, odkud kam jednotlivé svaly vedou a jak mohou ovlivňovat potíže v úplně jiných částech těla. Najednou mi začaly dávat větší smysl souvislosti, které jsem dříve vnímala odděleně.
Do programu Ulevte svým zádům a nohám jsem šla proto, že jsem chtěla tyto znalosti prohloubit, lépe pochopit práci se spoušťovými body a získat jistotu v tom, jak je správně využívat v praxi.
Webinář mi otevřel nový pohled na práci s tělem. Program mi dal hlubší porozumění, systém a větší jistotu při používání jednotlivých technik.
Jako masérka se o tělo a jeho fungování zajímám dlouhodobě. Přesto mě překvapilo, kolik nových souvislostí jsem díky spoušťovým bodům objevila.
Mnohem více jsem si uvědomila, odkud kam jednotlivé svaly vedou a jak mohou ovlivňovat potíže v úplně jiných částech těla. Najednou mi začaly dávat větší smysl souvislosti, které jsem dříve vnímala odděleně.
Do programu Ulevte svým zádům a nohám jsem šla proto, že jsem chtěla tyto znalosti prohloubit, lépe pochopit práci se spoušťovými body a získat jistotu v tom, jak je správně využívat v praxi.
Webinář mi otevřel nový pohled na práci s tělem. Program mi dal hlubší porozumění, systém a větší jistotu při používání jednotlivých technik.
Darja Jančálková
masérka
Díky ukázkám jsem si byla jistější
Nejvíc mi pomohlo, že jsem vše viděla přímo na těle a mohla si to rovnou zkoušet sama. Body se díky tomu hledají mnohem snadněji a člověk má větší jistotu, že postupuje správně. Profesionální a zároveň velmi lidské vedení.
Nejvíc mi pomohlo, že jsem vše viděla přímo na těle a mohla si to rovnou zkoušet sama. Body se díky tomu hledají mnohem snadněji a člověk má větší jistotu, že postupuje správně. Profesionální a zároveň velmi lidské vedení.
Karla Mokrošová
korálkářka
Menší bolest v horní části zad
Velmi přehledné a praktické. Už během webináře jsem objevila body, které mi pomohly zmírnit bolest v horní části zad. Díky jednoduchým ukázkám jsem přesně věděla, kde začít a co dělat. Body používám dál i doma.
Velmi přehledné a praktické. Už během webináře jsem objevila body, které mi pomohly zmírnit bolest v horní části zad. Díky jednoduchým ukázkám jsem přesně věděla, kde začít a co dělat. Body používám dál i doma.
Petra Štěpánková
botanička
Je tento záznam webináře a moje vedení pro tebe?
✅ ANO, pokud:
- ráno cítíš ztuhlá bedra, kyčle nebo třísla.
- po delší chůzi, cestování nebo sezení míváš těžké a unavené nohy.
- při předklonu nebo chůzi cítíš tah v bedrech, kyčli nebo třísle.
- chceš si během pár minut sama ověřit, jestli příčina potíží není jinde, než kde bolest cítíš.
- hledáš první krok, který zvládneš sama doma jenom s tenisovým míčkem.
❌ Není pro tebe na doma vhodná, pokud:
- hledáš zázračné řešení bez vlastní účasti.
- jsi onkologický pacient v léčbě.
- trpíš akutní infekcí, zánětem nebo horečkou.
- V případě nejistoty se poraď se svým lékařem.
Kdo tě provede webinářem?
Za posledních 8 let jsem pracovala s více než 1 000 klienty a u většiny z nich jsem řešila bolesti zad, kyčlí a nohou. Nejčastěji za mnou přicházejí lidé, kteří si neví rady, vyzkoušeli hodně a stále je bedra nebo nohy při chůzi bolí.
Na webináři ti ukážu několik spoušťových bodů, které používám při své práci nejčastěji. Možná tě překvapí, že po uvolnění jednoho místa se může změnit pohyb nebo pocit v úplně jiné části těla.
Ukážu ti místa, která lidé často přehlížejí, a přitom právě tam bývá začátek změny. Budeš mít možnost pokračovat v programu Ulevte svým zádům a nohám za zvýhodněných podmínek včetně milého bonusu jenom v okně 22.-26. června.
Těším se na tebe!
RNDr. Michaela Kuchovská
Na webináři ti ukážu několik spoušťových bodů, které používám při své práci nejčastěji. Možná tě překvapí, že po uvolnění jednoho místa se může změnit pohyb nebo pocit v úplně jiné části těla.
Své klienty učím, jak si dokážou pomoci i sami doma. Proto tě povedu krok za krokem, ukážu ti, jak poznat správný tlak, jak pracovat s dechem a jak si intenzitu přizpůsobit podle svého těla. Budeme se držet jednoduchého pravidla: tlak by měl být snesitelný, přibližně do 5–6 z 10, a na každém místě zůstaneme jen několik nádechů a výdechů.
Ukážu ti místa, která lidé často přehlížejí, a přitom právě tam bývá začátek změny. Budeš mít možnost pokračovat v programu Ulevte svým zádům a nohám za zvýhodněných podmínek včetně milého bonusu jenom v okně 22.-26. června.
Těším se na tebe!
RNDr. Michaela Kuchovská
1300+
masáží se spoušťovými body
5500+
účastníků výzev a webinářů
8
let zkušeností v oboru
Na nic nečekej a jdi do akce. Sleduj čtyři kroky a já tě provedu.
- 1. Hned po přihlášení dostaneš krátké video, kde si na sobě najdeš 2 spoušťové body. Ulevíš hrudníku, více se napřímíš a zjistíš, jestli je tahle technika pro tebe.
- 2. Můžeš rovnou pokračovat s uvolněním trapézového svalu a krku. Nezabere ti to víc než 10 minut.
- 3. V e-mailu tě čeká 🎁, který ti ještě víc pomůže při práci.
- A pak už se uvidíme naživo 22. 9. od 18:30, kde projdeme další spoušťové body a ukážu ti 5 důvodů, proč bys je měla umět.
Je jedno, kolik věcí jsi už na bolest vyzkoušela.
Vždy existuje cesta, třeba tahle je právě pro tebe.
Jsou to tuhé uzlíky ve svalech, které se tvoří při svalovém přetížení při různých činnostech. Když se najdou, tak za pomoci rukou a dechu dochází k jejich uvolnění. Kde je najít a jak se k nim chovat se dozvíš ve videu po přihlášení.
Rozhodně to zvládneš, od toho jsem já, abych tě navedla. Ukazuji a vysvětluji vše na sobě včetně pokresleného těla, tak abys spoušťové body našla sama na sobě. Všechno nové je o tréninku. Nezaručím, že objevíš spoušťové body na poprvé, ale když poznáš jeden, není problém najít další. Rozhodně si webinář nenech ujít.
Spoušťové body nejsou vhodné, pokud máš teď něco akutního, jsi onkologický pacient nebo bereš léky na ředění krve. Pokud máš revma nebo revmatiodní artritidu, Bechtěrevovu chorobu, tak stav nezměníme, ale pokud máš zkrácené svaly a spoušťové body v nich, pak lehkou úlevu očekávat můžeš. Rozhodně to pojď zkusit a uvidíš. Informace, které se dozvíš ti zůstanou.
Spoušťové body jsou pro tebe vhodné, pokud sedíš každý den na židli ať v práci, doma nebo na zahradě; jsi akční a sportuješ, hodně chodíš nebo hraješ na hudební nástroj. Miluješ rukodělnou činnost nebo pracuješ ve službách jako já. I když jsi onkologický pacient nebo bereš léky na ředění krve, získané informace ti zůstanou do budoucna nebo pro tvoje okolí a můžeš jim pak o existenci trigger pointů alespoň říct.
Společně projdeme 4–5 vybraných bodů na celém těle a díky tomu:
- poznáš, jak funguje propojení těla, proč tě někdy bolí jinde, než je skutečná příčina,
- získáš jednoduchý a bezpečný postup, který zvládneš sama doma,
- ucítíš, že úleva je možná i bez prášků a složitých cvičení,
- pochopíš, že tohle je jen první krok, a že když se naučíš víc bodů, dokážeš si pomoct ještě účinněji.
vyměnit obrázek – já na videu, jak ukazují TRPS – bud na PC nebo moje fotka bez pozadi ,stejne saty