online webinář zdarma 22. 9. 2025 od 18:30
Ulevte svým zádům a nohám
Objevte jednoduchou techniku, díky které si sami kdykoliv ulevíte a budete se cítit zase dobře
Pro koho je tento webinář?
Možná tě bolí záda nebo nohy každý den, nebo jen občas, ale vždycky tě to omezuje v běžném životě. Nemáš čas běhat po doktorech a rehabilitacích, a přitom nechceš sahat po prášcích proti bolesti. Hledáš způsob, jak si umět pomoct sama, jednoduše a bezpečně.
Právě pro tebe, pokud:
- po dlouhém sezení u počítače cítíš bolest za krkem mezi lopatkami,
- máš ramena dopředu (kulatá záda) a bolí tě trapézy,
- těžko se ti vstává ze židle, protože máš zatuhlá bedra,
- při procházce, práci na zahradě nebo sportu tě bolí kyčle nebo nohy,
- chceš mít po ruce jednoduchou techniku, jak si kdykoliv sama ulevíš.
Ukážu ti první kroky, které ti hned přinesou úlevu a uvidíš,
že to zvládneš sama doma.
Co tě čeká?
Praktická ochutnávka techniky spoušťových bodů neboli trigger pointů, kterou používají maséři i fyzioterapeuti.
Získáš:
- rychlou zkušenost: hned na sobě poznáš, jestli to funguje i u tebe,
- praktický návod: jednoduché kroky, které zvládneš sama doma,
- jistotu: že i jako laik si můžeš bezpečně pomoct,
- ochutnávku: uvidíš, jak metoda funguje, a získáš představu, co vše je možné, když se jí věnuješ do hloubky.
Ukážu ti 5 spoušťových bodů z různých částí těla, které ti hned přinesou úlevu.
Co na spoušťové body říkají ženy, které se s nimi setkaly poprvé?
Už nějaký rok si sama dělám tlakem tenisového míčku úlevu od bolesti. Tvé názorné ukázky, kde si spoušťové body najít, mně najednou odhalily další možné uvolnění. Nádech, prodýchej to..., úleva. Tvá krásná energie to ještě víc umocnila. Spoušťové body doporučuji každému, kdo má problémy se zády.
Téma spoušťových bodů je velmi zajímavé, málokdo je zná, a přitom mohou velmi pomoci s bolestí jednotlivých částí těla. Kdo, tyto body zná, může si poměrně snadno a rychle od případné bolesti ulevit nebo ji alespoň zmírnit.
Velmi přehledné a praktické. Míša nám ukázala hlavní spoušťové body a mnoho tipů, jak se zbavit bolesti v horní části zad. Díky, Míšo, už těmi malými tipy jsi mi pomohla bolesti minimálně ulevit… budu body v praxi používat a věřím, že mi to pomůže zbavit se bolesti dlouhodobě.
Naprosto profesionální a velmi lidský přístup. Míša má neskutečnou energii, je pozitivní, ochotná zodpovědět všechny dotazy a zároveň všechny spoušťové body ukazuje prakticky sama na sobě.
Kdo tě provede webinářem?
Ráda vysvětluji vše jednoduše a názorně. Klidně si na sebe kreslím svaly a kosti, abych tě spolehlivě navedla i na tvém těle. Nemluvím složitou doktorštinou, takže mi budeš rozumět od začátku do konce.
Práce u počítače, stres i každodenní zátěž patří mezi nejčastější příčiny bolestí zad. Na webináři ti ukážu, jestli jsou spoušťové body právě pro tebe, a jak ti můžou rychle přinést úlevu. Přijď se podívat, jak jednoduché to může být. Webinář je zdarma a může to být tvůj první krok k tomu, aby ses cítila zase dobře.
Těším se na tebe!
RNDr. Michaela Kuchovská
1200+
masáží se spoušťovými body
3500+
účastníků výzev a webinářů
7
let zkušeností v oboru
Na nic nečekej a jdi do akce. Sleduj čtyři kroky a já tě provedu.
- 1. Hned po přihlášení dostaneš krátké video, kde si na sobě najdeš 2 spoušťové body. Ulevíš hrudníku, více se napřímíš a zjistíš, jestli je tahle technika pro tebe.
- 2. Můžeš rovnou pokračovat s uvolněním trapézového svalu a krku. Nezabere ti to víc než 10 minut.
- 3. V e-mailu tě čeká 🎁, který ti ještě víc pomůže při práci.
- A pak už se uvidíme naživo 22. 9. od 18:30, kde projdeme další spoušťové body a ukážu ti 5 důvodů, proč bys je měla umět.
Je jedno, kolik věcí jsi už na bolest vyzkoušela.
Vždy existuje cesta, třeba tahle je právě pro tebe.
Spoušťové body nejsou vhodné, pokud máš teď něco akutního, jsi onkologický pacient nebo bereš léky na ředění krve. Pokud máš revma nebo revmatiodní artritidu, Bechtěrevovu chorobu, tak stav nezměníme, ale pokud máš zkrácené svaly a spoušťové body v nich, pak lehkou úlevu očekávat můžeš. Rozhodně to pojď zkusit a uvidíš. Informace, které se dozvíš ti zůstanou.
Spoušťové body jsou pro tebe vhodné, pokud sedíš každý den na židli ať v práci, doma nebo na zahradě; jsi akční a sportuješ, hodně chodíš nebo hraješ na hudební nástroj. Miluješ rukodělnou činnost nebo pracuješ ve službách jako já. I když jsi onkologický pacient nebo bereš léky na ředění krve, získané informace ti zůstanou do budoucna nebo pro tvoje okolí a můžeš jim pak o existenci trigger pointů alespoň říct.
Společně projdeme 4–5 vybraných bodů na celém těle a díky tomu:
- poznáš, jak funguje propojení těla, proč tě někdy bolí jinde, než je skutečná příčina,
- získáš jednoduchý a bezpečný postup, který zvládneš sama doma,
- ucítíš, že úleva je možná i bez prášků a složitých cvičení,
- pochopíš, že tohle je jen první krok, a že když se naučíš víc bodů, dokážeš si pomoct ještě účinněji.
vyměnit obrázek – já na videu, jak ukazují TRPS – bud na PC nebo moje fotka bez pozadi ,stejne saty